Die achtsame Schule

Das Projekt Zeitpiraten möchte die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion für Schüler*innen zugänglich machen. 

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stressbewältigung. Dieses Programm haben wir für Schüler*innen der Klassenstufen 5 - 12 angepasst und erprobt.

Darüber hinaus unterbreiten wir dem Lehrer*innenkollegium gern ein Angebot zur Stressreduktion im Rahmen der beruflichen Gesundheitsprävention.

 

 


 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 JuMäx Logo